성인 여성 중 본인의 생리주기나 그 주기에 따른 임신 가능성에 대해 모르는 이가 적지 않다. 임신은 물론 피임을 위해서라면 본인의 생리주리와 임신기간 정도는 알아두는 것이 바람직하다. 하이닥 산부인과 상담의사 이민아 원장(닥터예스팀산부인과의원)은 “본인의 생리주기와 배란기를 통해 임신 가능성이 높은 기간을 예측할 수 있다면 피임에 도움이 될 수 있다”고 말했다. 다만 “예측과 가능성일 뿐, 이에 의존하는 피임법은 실패 확률이 높다”고 경고했다. 다음은 생리주기와 임신에 대한 이민아 원장의 인터뷰 일문일답이다.

q. 생리주기 계산법생리주기는 생리가 시작한 날부터 끝난 날이 아닌 생리가 시작한 첫날부터 다음 생리가 시작한 첫날까지를 한 주기로 봅니다. 정확한 생리주기를 위해서는 적어도 6개월치를 평균 내는 것이 좋습니다.q. 배란기 계산법난소에서 성숙한 난자가 배출되는 현상을 배란이라고 합니다. 배란기는 임신 가능성이 높으므로 임신을 준비하고 있거나 반대로 피임을 원한다면 배란기를 정확히 아는 것이 중요합니다. 배란일은 평균적으로 다음 생리예정일로부터 14일 전을 말합니다. 생리가 규칙적이라고 해도 하루, 이틀 정도는 왔다 갔다 하기 때문에 배란기는 앞뒤로 2~3일의 여유를 가지고 계산하는 것이 좋습니다. 또한 아주 특별하게 배란이 빨리 되거나 늦게 되는 경우도 간혹 존재하므로 배란기 계산법에만 의존하는 피임법은 실패 확률이 높습니다.q. 배란기에 나타나는 증상은?생리주기가 불규칙한 편이라면 배란 증상을 자가적으로 파악하는 것이 도움이 됩니다. 배란 시 난소의 낭포가 터지면서 그 안의 액체가 난자와 함께 복강 내로 나옵니다. 이때 복강 자극으로 인해 아랫배에 통증이 나타날 수 있습니다. 보통 가임기 여성 가운데 20% 정도가 배란통을 매달 경험합니다. 배란 후에는 황체호르몬이 분비되어 그 효과로 기초체온이 0.2~0.4도 정도 상승할 수 있으며, 배란혈이 발생하기도 합니다.q. 배란테스트기란?배란테스트기는 소변에서 배란기에 급격하게 증가하는 lh(황체형성호르몬)의 농도를 확인하는 검사입니다. 배란테스트기를 이용하여 양성결과를 얻은 당일과 총 3일간 임신가능성이 가장 높다고 합니다. 임상적으로는 큰 의미가 없어 자주 사용하지는 않지만 불임치료 중에는 사용하기도 합니다.

q. 생리주기가 불규칙한 경우에는?생리주기가 불규칙하면 임신 가능성이 높은 기간을 정확하게 계산하기 어렵습니다. 이러한 경우 병원에서 배란기를 체크할 수 있습니다. 생리주기 동안 적어도 세 번 이상 초음파로 관찰하여 배란의 시기를 가늠하는 것을 몇 달간 반복하다 보면 대략 평균 배란기를 계산할 수 있습니다.q. 생리기간에도 임신이 가능한가?많은 이들이 생리 중에는 성관계를 해도 임신이 절대 되지 않는다고 알고 있습니다. 그러나 생리 중에도 임신이 가능하기 때문에 임신을 계획하고 있지 않다면 피임에 신경 써야 합니다. 생리를 시작하는 것은 지난 달 배란의 결과일 뿐 이번 달 배란과는 상관이 없습니다. 따라서 배란주기가 짧고 생리기간이 긴 여성이라면 생리가 끝날 쯤에는 임신이 가능합니다. 또한 배란은 약 한 달에 한 번씩 규칙적으로 이루어지지만 배란주기가 일정하지 않아 돌발적으로 배란이 이루어지기도 합니다. 의학적으로 정자는 여성의 몸속에서 최대 1주일까지 살아 있다고 가정하기 때문에 이러한 상황을 취합해 봤을 때 생리기간에는 무조건적으로 임신이 안 된다고 생각하는 것은 위험할 수 있습니다.q. 임신 주수 및 출산예정일 계산법임신 후 병원에 갔는데 생각보다 임신 주수가 오래돼 당황하는 산모들이 적지 않습니다. 이러한 경우 임신 시작일을 잘못 알고 있었을 가능성이 큽니다. 임신 주수가 중요한 이유는 태아가 주수에 맞게 자라고 있는지 확인도 가능하며, 이에 따라 출산예정일을 계산할 수 있기 때문입니다. 임신은 생리 첫날부터 40주를 기본으로 합니다. 계산을 할 때는 생리의 첫날을 1일로 계산하는 방법을 주로 사용합니다. 예를 들어, 1월 1일이 첫 생리날이었다면 여기에 9개월 하고 7일을 더해 예정일을 10월 8일로 계산하게 됩니다. 수정된 순간부터 계산한다면 여기서 2주를 빼서 38주로 계산하면 됩니다.도움말 = 하이닥 상담의사 이민아 원장 (닥터예스팀산부인과의원 산부인과 전문의)